Μήπως οι κρυμμένοι φόβοι σε κρατούν πίσω στην καριέρα σου;

Στην επαγγελματική ζωή, οι άνθρωποι συχνά αποδίδουν το “κόλλημά” τους σε εξωτερικούς παράγοντες: την αγορά εργασίας, την τύχη, τους ανταγωνιστές, τις συνθήκες.

Όμως, σε πολλές περιπτώσεις, ο πραγματικός λόγος που δεν προχωράμε βρίσκεται βαθιά μέσα μας — σε φόβους που δεν τολμάμε να δούμε κατάματα.

Οι κρυμμένοι φόβοι είναι ύπουλοι. Δεν φωνάζουν, δεν εμφανίζονται καθαρά. Συνήθως ντύνονται με «λογικές» δικαιολογίες όπως:

“Δεν είμαι ακόμα έτοιμος/η”

“Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή”

“Μάλλον δεν είμαι αρκετά καλός/ή γι’ αυτό”

Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι κρυμμένοι φόβοι;

1. Φόβος αποτυχίας

Σε σταματά πριν καν ξεκινήσεις. Η σκέψη του “κι αν δεν τα καταφέρω;” γίνεται αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

2. Φόβος επιτυχίας

Ίσως ακούγεται παράξενο, αλλά πολλοί φοβούνται τις απαιτήσεις, την έκθεση ή την αλλαγή που συνοδεύει την εξέλιξη.

3. Φόβος κριτικής

Όταν ο φόβος για το πώς θα σε δουν οι άλλοι υπερισχύει της επιθυμίας σου να εξελιχθείς.

4. Φόβος ότι δεν αξίζεις περισσότερα

Ένας βαθύς, σιωπηλός φόβος που συχνά προέρχεται από παλαιότερες εμπειρίες, όχι από την πραγματικότητα.

Πώς αναγνωρίζεις ότι οι φόβοι σου κρατούν πίσω την καριέρα σου;

• Κάνεις συνεχώς «ασφαλείς» επιλογές.

  
  

• Αναβάλλεις βήματα που ξέρεις ότι χρειάζονται.

  
  

• Μένεις σε θέσεις ή περιβάλλοντα που δεν σε εξυπηρετούν.

  
  

• Ζηλεύεις όσους προχωρούν, χωρίς να κάνεις το βήμα και εσύ.

  
  

• Αμφιβάλλεις για τις ικανότητές σου, ακόμη και όταν υπάρχουν αποδείξεις για το αντίθετο.

Τι μπορείς να κάνεις για να απελευθερωθείς από αυτούς τους φόβους;

1. Δώσε όνομα στον φόβο

Όταν τον αναγνωρίζεις, παύει να σε ελέγχει.

2. Ρώτησε: “Αυτό είναι δικό μου ή το έμαθα από κάπου;”

Πολλές φορές κουβαλάμε φόβους που δεν μας ανήκουν.

3. Ξεκίνα με μικρά, ελεγχόμενα βήματα

Η δράση είναι το αντίδοτο του φόβου.

4. Μίλα με ανθρώπους που σε στηρίζουν και σε βλέπουν καθαρά

Καμιά φορά χρειάζεται κάποιος άλλος να μας θυμίσει ποιοι είμαστε.

5. Ψυχολογική υποστήριξη ή coaching

Μπορεί να γίνει ο καταλύτης για βαθιά αλλαγή, νέα προοπτική και επαγγελματική αυτοπεποίθηση.

Τελικά…

Οι φόβοι δεν εξαφανίζονται όταν τους αποφεύγεις. Εξαφανίζονται όταν τους αντιμετωπίζεις.

Η καριέρα σου μπορεί να πάει πολύ πιο μακριά απ’ όσο φαντάζεσαι — αρκεί να σταματήσεις να κρύβεσαι από τον εαυτό σου.