Την περίοδο των εξετάσεων, το σπίτι κατακλύζεται πίεση. Το παιδί διαβάζει με άγχος. Ο γονιός κοιμάται με ενοχές. ❓ Ποιος αγχώνεται...

Οι σκέψεις μας κατηγοριοποιούνται σε δύο τύπους:  τις προσαρμοστικές και τις δυσπροσαρμοστικές . Οι προσαρμοστικές σκέψεις είναι αυτές...

Με αφορμή ένα πρόσφατο σεμινάριο που παρακολούθησα σχετικά με το stress, τις κρίσεις πανικού και την Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία...