Gen Z - αγορά εργασίας και εργασιακή ευτυχία

Η Gen Z είναι η γενιά των ατόμων που γεννήθηκαν στο διάστημα ~1997–2012!

Αυτό σημαίνει πώς είναι η 1^η πραγματικά digital-native γενιά και:

• Μεγάλωσε με social media (π.χ. Instagram, TikTok)

• Έζησε οικονομική κρίση & πανδημία

• Έχει υψηλή εξοικείωση με AI & αυτοματοποίηση

• Δίνει έμφαση σε ταυτότητα, συμπερίληψη, ψυχική υγεία

Παράδοξο: Η πιο «συνειδητοποιημένη» αλλά και πιο αγχωμένη γενιά

Έρευνες δείχνουν υψηλότερα επίπεδα: Άγχους, Μοναξιάς, Σύγκρισης

Γιατί έχει σημασία η είσοδος της στην αγορά εργασίας;

Γιατί φέρνει πολλές αλλαγές σε ό,τι θεωρούσαμε «παραδοσιακό» στην εργασία.

•             Δεν βλέπουν την καριέρα ως «σκάλα», αλλά ως portfolio εμπειριών

•             Συχνές μετακινήσεις (job hopping)

•             Παράλληλα projects / side hustles

•             Προτίμηση σε hybrid/remote μοντέλα

Η πανδημία και η άνοδος της τηλεργασίας (π.χ. μέσω Zoom) επαναπροσδιόρισαν τις προσδοκίες.

Τι αναζητούν από έναν εργοδότη;

1. Νόημα & Σκοπό

2. Ψυχολογική ασφάλεια

3. Συνεχή ανάπτυξη

4. Work-life integration (όχι απλώς balance)

5. Αυθεντική ηγεσία

Τι δυσκολεύει τη Gen Z;

• Άγχος (αβεβαιότητα) για το μέλλον

• Σύγκριση μέσω social media

• Χαμηλή ανοχή σε τοξικά περιβάλλοντα

• Gap μεταξύ προσδοκιών & οργανωσιακής πραγματικότητας

  
  

  Η Gen Z δεν ζητά απλώς δουλειά. Ζητά εμπειρία, ταυτότητα και νόημα μέσα από τη δουλειά.

Εργασιακή Ευτυχία

Η λέξη "ευτυχία" ή “ευτυχής” δεν εμπεριέχεται στον ορισμό της λέξης "επιτυχία"!

Η έρευνα της Gallup το 2024 (καθώς και τα επικαιροποιημένα δεδομένα για το 2025) αποκαλύπτει μια κρίσιμη κατάσταση παγκοσμίως, με υψηλά επίπεδα στρες και χαμηλή δέσμευση (engagement) των εργαζομένων. Παρά τις προσπάθειες, η "δυστυχία" στη δουλειά παραμένει σημαντικό πρόβλημα, κοστίζοντας τρισεκατομμύρια στην παγκόσμια οικονομία.

Εργασιακή Ευτυχία για την Gen Z

Η ευτυχία είναι να είμαι ο εαυτός μου χωρίς να απολογούμαι.

Η Gen Z δεν ορίζει την ευτυχία με όρους status ή τίτλου.Την ορίζει με όρους:

• Αυθεντικότητας 

• Ψυχικής υγείας -> Δεν θυσιάζω την ψυχική μου υγεία για τη δουλειά

• Νοήματος -> «Γιατί το κάνω ή να το κάνω αυτό;»

• Ελευθερίας επιλογής -> Η ευτυχία δεν είναι 9-5 σε φυσικό γραφείο

• Προσωπικής ανάπτυξης

Τι ΔΕΝ την κάνει ευτυχισμένη;

• Τοξική ηγεσία

• Micromanagement

• Έλλειψη feedback

• Αδιαφάνεια

• Κουλτούρα εργασιομανίας

5 συμβουλές από το βιβλίο Happy at Work! Του Τζιμ Ντόνοβαν

1.     Μετατρέψτε τα Προβλήματα σε Ευκαιρίες

Ο Ρίτσαρντ Μπαχ είπε: "Δεν υπάρχει πρόβλημα χωρίς ένα δώρο στα χέρια του. Αναζητούμε τα προβλήματα επειδή χρειαζόμαστε τα δώρα τους!"

Το πώς διαχειριζόμαστε τα προβλήματα όταν εμφανίζονται είναι το πιο σημαντικό.

 Μια εξαιρετική τεχνική: Αντικαταστήστε τη λέξη "πρόβλημα" με τη λέξη "πρόκληση".

2.   Σπάστε τη Ρουτίνα σας

Είναι εκπληκτικό το πόσο λίγα γνωρίζουν οι άνθρωποι για την εταιρεία τους, τους συναδέλφους τους ή τον κόσμο γύρω τους.

Πολλοί έξυπνοι άνθρωποι πέφτουν στην παγίδα της ρουτίνας:✔ Κάνουν το ίδιο πράγμα κάθε μέρα.✔ Οδηγούν την ίδια διαδρομή προς τη δουλειά.✔ Τρώνε το ίδιο πρωινό.✔ Συχνάζουν στα ίδια 5-10 εστιατόρια, παρόλο που υπάρχουν δεκάδες επιλογές.

Δεν είναι περίεργο που τόσοι άνθρωποι βαριούνται!

Αν θέλετε να έχετε μια πιο χαρούμενη και ενδιαφέρουσα ζωή, ξεκινήστε να σπάτε τις συνήθειές σας! Επιπλέον όφελος: Θα τονώσετε τη δημιουργικότητά σας. 

Ο εγκέφαλός σας αγαπά τις αλλαγές!Αλλάζοντας τις καθημερινές σας συνήθειες, δημιουργείτε νέες νευρικές συνδέσεις.

Δοκιμάστε τα εξής:

¦ Αλλάξτε διαδρομή προς και από τη δουλειά – θα δείτε νέα πράγματα, θα ακούσετε νέους ήχους.

¦ Αλλάξτε τον τρόπο που διαχειρίζεστε τα emails σας.

¦ Πηγαίνετε για εξωτερικές δουλειές από διαφορετική διαδρομή κάθε φορά.

¦ Τροποποιήστε τις ρουτίνες σας για να ενεργοποιήσετε το δημιουργικό σας μυαλό.

Ο Στίβεν Σπίλμπεργκ συνηθίζει να κάνει μεγάλες διαδρομές με το αυτοκίνητο για να εμπνευστεί νέες ιδέες.

3.     Προχωρήστε προς την Καριέρα των Ονείρων σας

Δεν γεννηθήκατε για να ζείτε στη σκιά. Ζήστε τη ζωή σας δυνατά!

Προχωρήστε με αυτοπεποίθηση, όχι με φόβο.Προσπαθήστε να ζήσετε τη ζωή που φαντάζεστε, τη ζωή που γεννηθήκατε να ζείτε. Δώστε τον καλύτερό σας εαυτό!

4.     Γίνετε Άνθρωπος με Στόχους

Η σημασία των γραπτών στόχων είναι τεράστια!

Θέστε στόχους σε όλους τους τομείς της ζωής σας:✔ Πνευματικούς στόχους✔ Στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης✔ Στόχους καριέρας και επιχειρηματικούς✔ Στόχους στις προσωπικές σας σχέσεις✔ Κοινωνικούς στόχους✔ Υλικούς στόχους✔ Οικονομικούς στόχους

Αναλάβετε την ευθύνη για την επίτευξή τους!

Οδηγίες για σωστή στοχοθεσία:

Γράψτε τους στόχους σας.

Έτσι, θα μπορείτε να τους διαβάζετε και να τους αναθεωρείτε συνεχώς. Γράψτε τους σε πρώτο πρόσωπο και σε ενεστώτα χρόνο. Αν τους γράψετε στο μέλλοντα, εκεί θα παραμείνουν—στο μέλλον! Καλλιεργήστε μια αίσθηση ευγνωμοσύνης για όλα όσα ήδη έχετε.

5.     Ευθυγραμμιστείτε με τις Αξίες σας

✔ Οι αξίες είναι βασικά στοιχεία της προσωπικής μας ανάπτυξης.✔ Οι αξίες είναι οι αρχές και τα χαρακτηριστικά που θεωρούμε πολύτιμα.