Blog

Aναβλητικότητα είναι η συνειδητή καθυστέρηση μιας δραστηριότητας, παρόλο που ξέρουμε ότι η αναβολή θα μας φέρει αρνητικές συνέπειες. Συχνά μπερδεύουμε την αναβλητικότητα με την ξεκούραση ή τη στρατηγική αναμονή. Όμως εδώ μιλάμε για το μοτίβο όπου αποφεύγουμε συστηματικά κάτι, συνήθως γιατί μας προκαλεί άγχος, πλήξη ή φόβο αποτυχίας. Από την σκοπιά της οργανωσιακής ψυχολογίας, η αναβλητικότητα έχει πολλές ρίζες: • Συναισθηματική αποφυγή: Συχνά αποφεύγουμε εργασίες που μας αγ

Ο ηλεκτρονικός εκφοβισμός μπορεί να ξεκινήσει από ένα μήνυμα, μια φωτογραφία ή ένα σχόλιο αι να εξελιχθεί σε κάτι που πληγώνει βαθιά. Σε αυτό το επεισόδιο, η Μαρία Μαντέλη, οργανωσιακή ψυχολόγος και σύμβουλος προσωπικής & επαγγελματικής ανάπτυξης, συζητά με τη Βακαλοπούλου Βασιλική, εκπαιδευτικό, για όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε γύρω από το φαινόμενο του ηλεκτρονικού εκφοβισμού: 💬 Ποιες μορφές μπορεί να πάρει 💬 Ποιοι είναι οι ρόλοι των θυμάτων, των θυτών και των παρατηρ

Τι είναι το eustress ; Ο όρος «eustress» προέρχεται από τον Hans Selye, τον «πατέρα» της έρευνας για το στρες. Το «eu» στα ελληνικά...

1 αγγούρι (250–300 γρ) 30 γρ. τυρί κρέμα light 30 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% 50 γρ. καπνιστός σολομός 1 κ.γλ. άνηθος ψιλοκομμένος 1 κ.γλ....

3 μέτρια κολοκύθια, τριμμένα 150 γρ. φέτα light  100 γρ. νιφάδες βρώμης 2 αυγά 1 κρεμμύδι μικρό 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1/2 κ.γλ. μπέικιν...

Πολλά παιδιά διαλέγουν επάγγελμα: επειδή “είναι σίγουρο”  (ιατρική, νομική, στρατός), επειδή “έχει λεφτά” , επειδή “το είπε ο πατέρας/η...