Ο ρόλος των γονέων στη διατήρηση και υποστήριξη της ψυχικής υγείας των παιδιών

Γιατί είναι κρίσιμος ο ρόλος των γονέων;

• Οι γονείς αποτελούν το πρώτο “σύστημα αναφοράς” για το παιδί: εκεί δομείται η αυτοεκτίμηση, η ασφάλεια και η εικόνα για τον εαυτό.

• Η ψυχική υγεία των παιδιών συνδέεται άμεσα με το οικογενειακό κλίμα: σταθερότητα, επικοινωνία, υποστήριξη.

• Η οικογένεια λειτουργεί σαν «πρότυπο εργασιακού περιβάλλοντος» όπου το παιδί μαθαίνει πώς να σχετίζεται, να συνεργάζεται, να λύνει συγκρούσεις.

• Οι δεξιότητες που καλλιεργούνται στο σπίτι επηρεάζουν την ακαδημαϊκή επίδοση και την επαγγελματική προσαρμογή αργότερα.

Πώς οι γονείς μπορούν να υποστηρίξουν την ψυχική υγεία των παιδιών

α. Συναισθηματική παρουσία

• Ενεργητική ακρόαση χωρίς κριτική

• Αναγνώριση και ονομασία συναισθημάτων

• Προσφορά ασφάλειας: το παιδί ξέρει ότι μπορεί να μιλήσει χωρίς φόβο.

β. Υγιή πρότυπα συμπεριφοράς

• Οι γονείς λειτουργούν ως «καθρέφτης»: τρόπος διαχείρισης στρες, ισορροπία δουλειάς–ζωής, επικοινωνιακό στυλ.

• Αν ο γονιός δείχνει ότι φροντίζει τον εαυτό του, το παιδί μαθαίνει να κάνει το ίδιο.

γ. Ενίσχυση αυτονομίας και δεξιοτήτων

• Διδασκαλία problem-solving: π.χ. «Τι ιδέες έχεις για να λύσουμε αυτό το πρόβλημα;»

• Ενθάρρυνση ανάληψης ευθυνών με ασφαλή όρια.

• Στήριξη στην αναγνώριση ενδιαφερόντων/ταλέντων (καλλιέργεια ταυτότητας).

δ. Συνεργασία με το σχολείο & ειδικούς

• Ανοιχτή επικοινωνία με εκπαιδευτικούς.

• Έγκαιρη αναζήτηση ψυχολογικής υποστήριξης όταν χρειάζεται (χωρίς στίγμα).

• Συμμετοχή σε σεμινάρια γονέων για ενίσχυση δεξιοτήτων γονεϊκότητας.

Από τη σκοπιά της συμβουλευτικής καριέρας

• Οι γονείς επηρεάζουν έμμεσα την επαγγελματική πορεία των παιδιών:

  • Μέσα από τις προσδοκίες και τα πρότυπα που θέτουν.

  • Μέσα από τον τρόπο που στηρίζουν ή αποδυναμώνουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού.

• Υγιής γονεϊκή υποστήριξη = ενδυνάμωση, αυτογνωσία, θετική εικόνα εαυτού και ρεαλιστική στόχευση σπουδών/καριέρας.

• Ο ρόλος των γονέων δεν είναι να «επιλέξουν» για το παιδί, αλλά να γίνουν σύμμαχοι στην πορεία του.

❤️Επικοινωνήστε μαζί μας για υποστήριξη καθώς και για περισσότερα πρακτικά εργαλεία για γονείς